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【蠍座新月】本当の自分に還る5分間瞑想｜月のリズムで、自分に還る。
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🌑 2026年11月9日 蠍座新月
月のリズムで、自分に還る。
新月・満月のタイミングに合わせて、自分自身と向き合う短い瞑想をお届けしていきます🌿
毎日、仕事や家事、子育てなど、さまざまなことに向き合う私たち。
誰かのために頑張ったり、周りの期待に応えようとしたり。
気づけば、自分の気持ちを後回しにしていませんか？
今回の蠍座新月のテーマは、
「本当の自分に還る」
呼吸を感じながら、心の奥にそっと問いかけてみましょう。
「今、私は何を感じている？」
「私は、本当はどうしたい？」
瞑想というと難しく感じるかもしれませんが、無になる必要も、答えを出す必要もありません。
ただ、自分自身に意識を向ける。
そんな小さな時間を大切にしていきたいと思っています。
🌙 今回から、新月・満月に合わせて短い無料瞑想をお届けします。
月のサイクルを、自分の心と向き合うきっかけに。
瞑想が初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
今日も、自分らしく生きるための時間を。
🌿 この瞑想に込めた思いをnoteに綴りました。
子どもの気持ちを大切にするように、大人も自分自身の心の声を聴くこと。
ヨガ・教育・瞑想を通して、私が大切にしている「生き方・在り方」について書いています。
📖 note記事はこちら
https://note.com/ichigoychie/n/n2c9d355fa30c
#蠍座新月 #新月瞑想 #瞑想 #マインドフルネス #自分と向き合う #自分らしく生きる #月のリズムで自分に還る
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