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#082 【時短料理】巻くとだいたい美味しくなる😋

【タイムスタンプ🕤】 00:05 息子の肘の検査で、北池袋の病院へサッカーだけど肘の手術決定。 03:00 有名選手のサインが飾ってある、肘の名医。スポーツ界のスーパースターが通う病院で、年末に手術が決まりました。 06:02 餃子を「包まず」巻いたら、30分で完成した春巻きの皮でくるくる巻くだけ。疲れている日でも頑張れる、ロール餃子の話です。 09:01 できあいを買うか、作るか。その基準の作り方 12:04 娘が作った味噌汁が、個性が出る。疲れた日の「自分でやる・頼る」の線引きとは毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるためのヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 ⁠#おうちごはん⁠ ⁠#手作り料理⁠

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