オ体操（第2）気づき整いウェルビーイング

セキグチミツル@アスケア治療院

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身体と心を整える気づきの30分オ体操とは何か？note https://note.com/ascare_manchan/n/nea53e6e937ce オ体操🤸‍♀️→セルフケア動画 ① 立ち姿勢を整えよう　 https://youtu.be/dKgjz4yryjg ② 耳を揉んで肩こりを解消　 https://youtu.be/f4RDmcbSqQ4 ③ 座ってできる腰痛体操　 https://youtu.be/lzupGA3pl4c 🧘‍♂️アスケア治療院（横浜市青葉区）院長　セキグチミツル鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師日本体育大学卒業→インストラクター→鍼灸整骨院勤務→トレーナー活動（サッカー・ウエイトリフティングetc）→独立開業（アスケア治療院） ○work ・施術、運動指導・企業健康アドバイザー・モデレーター ・イベント、セミナー企画（TFG）・オンラインセミナー、症例検討会（TTT）・健康に関わる人の人生を知るインタビュー動画作成（ヒトナリch）・オ体操　Dabel(~350)→stand.fm(351~) ○オ体操　8:00〜ほぼ毎日ライブ配信インストラクター、鍼灸整骨院、スポーツトレーナーの経験を活かし、社会と健康をつなげ、各々のウェルビーイングをサポートしています。健康の捉え方を、多角的に思考しアウトプットしています。オ体操でピックアップした内容もお届けしてますオープンチャット「オ体操オープンチャット」 https://line.me/ti/g2/7H7Kg88HNZVTNimNd0rajw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ※どなたでも、参加可※

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