より良く生きたい！何モノでもない私の✨整え✨Diary

【68】(手帳・ノート)残りの2025年、どう過ごす？年末までの作戦会議！

【67】(手帳・ノート)週のまとめをしてみよう！（06/07-13）

【66】習慣化の実現度をググッと上げる！行動レベルを決めてみよう

【65】(手帳術)手帳やノートを活用して、Let's 習慣化！②

【63】(手帳術)手帳やノートを活用して、Let's 習慣化！①

【63】(ノート術)放電＆充電ログ＋セルフトークで、「わたし」のパターンを知る！

【62】マイナス思考から抜け出すために、「わたし」を整える～月経周期を意識する～

【61】マイナス思考から抜け出すために、「わたし」を整える！～栄養状態を整える～

【60】マイナス思考から抜け出すために、「わたし」を整える！～自律神経を整える～

【59】「今日は何もしなかったな…」にならない、日々のちょっとした工夫！