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【66】習慣化の実現度をググッと上げる！行動レベルを決めてみよう
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今回は、習慣化する上で、
「行動のレベル分け」をすると習慣化成功率がUPするよ！
というお話し。
習慣化したい時は、
とにかく、行動を「0（ゼロ）」にしないこと！
どんな小さな行動でも、「とにかくやる」、をしましょう！
【連動note】
https://note.com/hamixnami_techo/n/n6579cb9a3423
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昨日より今日、今日より明日、と、
毎日じんわりと心地良く過ごせるようになりたい
何者でもないワーママの私が、
毎日をより良く過ごしていく為に続けてきた
手帳やノートの日々の記録を
書き方と共にお伝えします♪
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2025年5月30日
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