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【60】マイナス思考から抜け出すために、「わたし」を整える！～自律神経を整える～
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今回もお聞きくださりありがとうございます😊
何回か前にお話ししたものと重複しますが…
マイナス思考・マイナス感情に捕らわれにくくするには、
ベースとなる自分を整えることが大事！
と、思って、私が実際に意識していること
（今回は「自律神経」）
をお話ししています。
【連動note】
https://note.com/hamixnami_techo/n/n8e4b52d3a93c
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昨日より今日、今日より明日、と、
毎日じんわりと心地良く過ごせるようになりたい
何者でもないワーママの私が、
毎日をより良く過ごしていく為に続けてきた
手帳やノートの日々の記録を
書き方と共にお伝えします♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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2025年4月11日
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