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#9 若い頃から食べる量は変わってないのに太った！のカラクリ

若い頃から食べる量は変わってないのに太った！という方の真実と、やっぱり運動もしたほうがいいという話。ポイント・若い頃と食べる量変わってないとほんとに太ります・基礎代謝落ちたってよくいうけど、50kcal落ちるだけで、●kg太る可能性。。。・解決方法２つレターもお待ちしてます！ #メタボ対策 #基礎代謝 #ダイエット

2020年9月19日

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すずの栄養学ラジオ

栄養素のはなし、メタボ対策や内臓脂肪を減らす方法、健康的な食事方法、わたしが取り組んでいる小ワザ健康法などをお話しています。何をするのも日々選択と決断の連続です。このチャンネルのお話で、聞いてくださる方の選択が少しでも健康への道につながればといいなと思っています。人生100年時代。みなさん、長生きしましょう☺︎ 健康に生きて、死ぬ直前まで自分の足で立っていられるように。【blog】 https://ourtable7.com/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/akanesuzuoka/