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#6 自分の身体を変化させるのはあなたしかできない
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自分の身体を変えられるのは長い目でみると、あなたの日々の身体の使い方、それだけ。
歯磨きを毎日するように、自分の体のメンテも自分でする！！という価値観に変えていきましょう
それが健康への近道です
#はじめまして
#ピンピンコロリを目指しています
#むしろ歳を取るほどに元気になる
#新しい価値観を取り入れましょう
#あなたの身体を1番よく分かっているのはあなた
2020年10月15日
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