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#2下向きガチにならずに上を向いて歩こう

上を向いて歩こう‼️ 下向きガチになった時は、姿勢を作りなおして楽しく元気に過ごしましょう✨ 【ブイコンディショニングスタジオの前波卓也です】 https://twitter.com/vconditionings1/status/1370184660865585152?s=19 #姿勢改善 #深呼吸でリラックス #ストレッチ #ストレス解消 #笑顔で元気に

2021年3月12日

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東京都江東区木場でトータルコンディショニングスタジオ【ブイコンディショニングスタジオ】を主宰するプロトレーナー。フィギュアスケート元日本代表やオリンピックアスリートの専属トレーナーを歴任。プロアスリートや競技者のだけでなく、スポーツを楽しむ方々に、トータルコンディショニングを提供しています。プロトレーナー歴２１年目。【活動内容】 ○傷害治療 ○障害予防 ○身体操作能力を高める運動指導 ○健康増進を目指した運動指導 ○オンラインレッスン ○出張指導 ○セミナー講師 ○執筆や監修、メディア出演　　など。スタンドエフエムでは、日常で感じたこと、活動を通して得た経験などを、自分らしく発信していきたいと思います。プロトレーナーとして、子を育てる親としてなど。治療を受けているときの、治療台にうつ伏せになっているときの感じでお耳を傾けて頂けたら幸いです。