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マラソンランナーさんが抱えやすい疲労について
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コンディショニングトレーナー前波卓也です。
ご視聴頂きありがとうございます。
マラソンランナーのコンディショニングトレーナーが、ランナーさんの抱えやすい疲労についてお話します。
《マラソンランナーの抱えやすい疲労について》
○筋損傷による疲労
○栄養の偏りによる疲労
○生活習慣の乱れによる疲労
○自律神経による疲労
note
https://note.com/vconditioning/n/nb6efd9e8f765
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トレーナーに聞いてみたいことなどありましたらレターよりお願いします。また、コンディショニングのご相談もレターから頂ければお答えいたします。
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2021年7月8日
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