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マラソンランナーさんが抱えやすい疲労について

コンディショニングトレーナー前波卓也です。ご視聴頂きありがとうございます。マラソンランナーのコンディショニングトレーナーが、ランナーさんの抱えやすい疲労についてお話します。《マラソンランナーの抱えやすい疲労について》 ○筋損傷による疲労 ○栄養の偏りによる疲労 ○生活習慣の乱れによる疲労 ○自律神経による疲労 note https://note.com/vconditioning/n/nb6efd9e8f765 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ トレーナーに聞いてみたいことなどありましたらレターよりお願いします。また、コンディショニングのご相談もレターから頂ければお答えいたします。 #柔軟性 #ストレッチ #競技育成 #子供の身体能力 #走る #体育 #元日本代表トレーナー #フィギュアスケート #江東区 #木場 #清澄白河 #マラソン #トレーニング #自律神経 #膝の痛み #ケガ予防 #クイズで学ぶ #クイズ

2021年7月8日

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東京都江東区木場でトータルコンディショニングスタジオ【ブイコンディショニングスタジオ】を主宰するプロトレーナー。フィギュアスケート元日本代表やオリンピックアスリートの専属トレーナーを歴任。プロアスリートや競技者のだけでなく、スポーツを楽しむ方々に、トータルコンディショニングを提供しています。プロトレーナー歴２１年目。【活動内容】 ○傷害治療 ○障害予防 ○身体操作能力を高める運動指導 ○健康増進を目指した運動指導 ○オンラインレッスン ○出張指導 ○セミナー講師 ○執筆や監修、メディア出演　　など。スタンドエフエムでは、日常で感じたこと、活動を通して得た経験などを、自分らしく発信していきたいと思います。プロトレーナーとして、子を育てる親としてなど。治療を受けているときの、治療台にうつ伏せになっているときの感じでお耳を傾けて頂けたら幸いです。