#8プロトレーナー前波卓也が考える腹式呼吸のお話

コンディショニングトレーナー前波卓也です。ご視聴頂きありがとうございます。《プロトレーナー前波卓也が考える腹式呼吸のお話》 ○腹式呼吸と胸式呼吸 ○横隔膜を刺激すると良いことアリ ○ブレスストレッチやってみよう ○初めての方はやりすぎ注意トレーナーに聞いてみたいことなどありましたらレターよりお願いします。パーソナルトレーニングやコンディショニングケアなどのお問い合わせも、スタエフのレターまたはInstagramのDMからお願いします。 #柔軟性 #ストレッチ #競技育成 #子供の身体能力 #走る #体育 #元日本代表トレーナー #フィギュアスケート #江東区 #木場 #清澄白河 #マラソン #トレーニング #自律神経 #膝の痛み #ケガ予防 #呼吸 #腸活 #腹式呼吸

2021年4月8日

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プロトレーナー前波卓也のうつ伏せラジオ

東京都江東区木場でトータルコンディショニングスタジオ【ブイコンディショニングスタジオ】を主宰するプロトレーナー。フィギュアスケート元日本代表やオリンピックアスリートの専属トレーナーを歴任。プロアスリートや競技者のだけでなく、スポーツを楽しむ方々に、トータルコンディショニングを提供しています。プロトレーナー歴２１年目。【活動内容】 ○傷害治療 ○障害予防 ○身体操作能力を高める運動指導 ○健康増進を目指した運動指導 ○オンラインレッスン ○出張指導 ○セミナー講師 ○執筆や監修、メディア出演　　など。スタンドエフエムでは、日常で感じたこと、活動を通して得た経験などを、自分らしく発信していきたいと思います。プロトレーナーとして、子を育てる親としてなど。治療を受けているときの、治療台にうつ伏せになっているときの感じでお耳を傾けて頂けたら幸いです。