#65　寝付けない時は耳せんするのもいいよ〜

私も寝る前のコーヒーやスマホ・タブレットをほぼ毎晩やってます😅 でも、眠れないということは無いので、たぶん健康体なのだと思います😊 耳栓、もし眠れない時があったら試してみますね!!

いーふっぷさん！ あ、いーふっぷさんも、寝る前のコーヒー、スマホやっちゃうんですね😅 寝付きが良い、悪いは色々ありそうです。