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#72 イザという時のために経口補水液を常備しておこう
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脱水症状が起こるなんて、突然。
そんな時に、買いに動くなんてできません。
今のうちに買い置きしておきましょう～
（私にむけて配信）
【メモ】
経口補水液は、脱水症状になる前や、なった時に飲むもの。
水分、塩分、糖分のバランスを考えて作られた飲み物。
脱水は２種類
◆身体から水分が多く失われる状態の脱水。
→汗をかいた時、水分を取る量が少なく、口やのどが渇く。こまめに水分を取る。
◆大量の汗をかいたり、下痢や嘔吐が続き、身体の水分と同時に電解質も失われる脱水。
→電解質は身体の体液に含まれていて、身体の働きを正常に保つ役目をしている。失われた水分と電解質を一緒に補う必要がある。
経口補水液オーエスワン（OS-1）
https://www.os-1.jp/
こちらの方も、ためになります
『大塚製薬工場 森さんに聞くOS-1の開発秘話』
https://pcareer.m3.com/plus/article/the_utility_of_os-1/
『#68 お水を積極的にとろう！生活のリズムに組み込もう』
https://stand.fm/episodes/6090de35abb2ac2eb7fb6a2d
#火曜日は身体の日 #かのむ #経口補水液 #脱水症状 #熱中症対策
2021年5月18日
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