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#11 ルルベバランスで意識したい3つの筋肉
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聞くだけでバレエが上達する! "大人バレエの筋トレラジオ" 今日はルルベバランスで意識したい3つの筋肉をお伝えします。 この筋肉を意識すれば3秒以上余裕で止まれます✨ #バレエ #筋トレ #大人バレエ
5月13日
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バレエを踊るための筋トレを発信しています、トレーナーの伊藤みなみです。このラジオでは、大人からバレエを始めた方が最速で踊れるようになるための筋トレや役立つ情報を発信していきます。 👇オンラインレッスンはこちらから https://mosh.jp/minamiito/home
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