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お尻プリっ！ランジのポーズ@音ヨガ
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キャット＆カウ→ランジのポーズ
ヒップアップ！
骨盤の安定を高めます！！
ヨガヒーリング始めました。
ただのヨガではなく
ゆっくり自分を知っていくわかっていくヨガです。
ヨガだけど話すことも多いです。
ヨガしながら話します。
自分がどうありたいのか
自分がどう生きていきたいのか
ということが自然と湧き上がってきます。
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2021年6月30日
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