【夏バテ対策】季節をおいしく、夏でも元気に〜※追伸ありです！

はじめまして。料理が苦手で簡単なお料理を教えていただけると嬉しいです😃😅これからもよろしくお願いします。ズッキーニは大好き❤です。

. マユミママさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 はじめましてですね❗️ めっちゃ嬉しいですよー👍👍 ズッキーニもそろそろ 旬の後半ですね！ 今度の配信、 一品考えておきまーす😊😊😊

. わかばさーん(^^) コメントありがとうございました😊 ゴーヤチップス❗️ なるほどなるほど〜😊😊 これはナイスな食べ方ですね！ 美味しそう👍 わたしも作ってみまーす^ ^ 貴重なご意見に 感謝です❗️

おはようございます✨ ゴーヤ‼️苦味が好きです😊食べたくなりますね。 薄くスライスして油で揚げゴーヤチップスにして食べたり(見た目が面白いです、丸くて) 王道のチャンプル🙌🏻 塩と砂糖で揉む⁉️ 新しいですね✨メモメモ📝 鰹節‼️美味しそう😆やってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧

. わかばさん(^^) コメント返信、 ズレてしまった🥲🥲 ごめんなさい🙏 ゴーヤチップス❗️ なるほどですね〜、 わたしもチャレンジしてみますー👍👍👍

こーりーさん こん咲🌴ばんは🌃 ２度目お邪魔しました。 今すべてのフォロワーさんのチャンネルにお邪魔する旅に出てて伺わせて頂きました。 これからも引き続きよろしくお願いします

. 咲さーん(^^) コメントありがとうです😊😊😊 もう何回でも❗️ 気軽にコメントくださいねー📝 なかなか忙しくて、 配信聴きに行けなくて ごめんなさい🙏🙏🙏 畑仕事が落ち着いたら、 いっぱい聴きに行きますよー😊😊😊

ゴーヤ✨こどもが嫌がるので、しおもみして、やってみます✩.*˚

カプチーノさーん^ ^ コメントありがとうございました😊　 そうですね〜 子供には、あの苦味は嫌われますね！ 苦味をとってからの ゴーヤチャンプル❗️ ぜひぜひ試してくださいねー👍👍

こーりーさん❣️こんばんは🌸 ゴーヤはあの苦味がなんとも言えず大好きです😍💖ゴーヤを調理する際は次回から砂糖で洗ってみます🥰👍👍👍

. ゆうさん〜😊 コメントありがとうございました(^^) 苦味が好きなんですねー！ なるほど〜 わたしもオトナになってから 好きになりました😊 夏はとくに美味しいですよねー❗️ バテ気味の時はピッタリ👍👍👍

こーりーさんこんにちは🧸🍽 私もラジオ好きからスタエフに来た人です☺️オープニングの音もこーりーさんの話し声も全部聴き心地がとってもいいラジオですね✨お野菜の豆知識とても勉強になります！ちなみにわたしも瓜科の夏野菜好きです🍉きゅうりはよく野菜スティックで夜ご飯に登場しています🧸🥒また聴きに来ますね🌼これからも楽しみにしてますっ🧸💐

. まーちゃん(^^) コメントありがとうございました😊 ラジオ好きー📻 めっちゃ共感できて嬉しいです❗️ 昔、子どもの頃 ラジオが一番の娯楽でしたから💦💦 ちょいと褒められ過ぎで 恥ずかしいですね😅😅 野菜スティック🥦 わたしも、味噌つけてボリボリ食べるのが 大好物です👍👍 これからも、よろしくお願いしますね😊

こーりーさん🌸冒頭から楽しませていただき、いつもありがとうございます😋💐　今日はゴーヤチャンプルに決定🙌！！

. かよさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 楽しんで聴いてもらえて ホントに嬉しいですよー😆 暑い日が続いて大変かもですが、 旬のゴーヤ、 チャンプルにしちゃってくださいね👍👍

こーりーさん、 はじめまして☀️ 今年はまだゴーヤ食べてなかったのを思い出しました‼️ ウチは実家が九州出身なのでそれこそ 子どものころから食べてました🍀 明日買いに行こうっと✨

. 中里はるさーん^ ^ はじめましてですね😊 コメントありがとうございました！ やっぱり九州の方では 家庭でもよく食べていたんですね〜(^^) 暑い日が続いてますから 美味しい野菜🥬 いっぱい食べて 元気にすごしてくださいねー😊😊😊

こーりーさん、こんにちは😊✨ ゴーヤなかなか家族が食べてくれないんで、参考にしたいと思います🥰これで、食べてくれそう〜😆🙌✨ 今回もありがとうございました🥒✨

. よしさーん(^^) コメントありがとうございました😊 ご家族が苦手なものって なかなか作りづらいですよね😅😅 この苦手がクリアできたら 好きになってもらえるかなぁ😆 ぜひ作ってみてくださいねー(^^)/

. この配信を聴いて、あっ！私ゴーヤ苦手だった💦と思い出しました😇 厳密に言うと、自分で作ったゴーヤチャンプルーなのですが、どうしても苦いのです😭 白いところを取っても、さらしてもなので、困っていたのですが、また作ってみたくなりました♪

. ひよこ🐥さーん^ ^ コメントありがとうございました😊 なるほど〜、 やっぱり、あの苦味〜手ごわいですね❗️ ぜひ一度試してみてくださいね！ もし上手くできたら 教えてくださいね😊😊😊

イントロサウンド👍いつ聴いても惹かれますﾈ🍺🍅🥒 お腹すいてきました😋 ゴーヤチャンプル最後に食べたのいつだろう~~🤔健康に良さそうﾃﾞｽﾈ♥️ な ﾝか沖縄旅行したくなってきました~😂😂✈️ 🥰🐈(=^・^=)

. サリーさん〜^ ^ コメントありがとうございました😊 お腹すいてたらきましたかぁ😆😆😆 そう言ってもらえるのが ホントに励みになります❗️ 嬉しいーー(^^) 暑い夏には、旬を味わうのがいちばん❗️ ぜひぜひゴーヤチャンプル、 作ってくださいねー😉 沖縄ーー！ わたしも行ったことないので 憧れの場所でーす👍👍

こーりーさん、お返事ありがとうございます😊小学生みたいな書き方してしまいましたが、もう社会人なんです😒🤣 家族が食べないと残りがちで結局自分が食べることになってしまって💦でもこの夏は試してみます❣️

. はなさーん(^^) そうでしたか〜😅 すっかり、ちっちゃい子供を想像してました！ 苦味が苦手な場合だと、 これを押さえられたら ゴーヤ好きになってもらえると嬉しいですね〜(^^)/ ぜひ作ってくださいね☺️☺️

こーりーさん今晩は😆 ゴーヤ、夏には身体にとても良いと思っているのですが、塩もみして苦みを取っていたのですが（私は苦いの大丈夫🙆‍♀️）子どもがイマイチのようで、あまり料理していませんでした。が！こーりーさんが塩もみ&砂糖もみ、と！砂糖もみですか！😆そして、いぼいぼ、取っていませんでした！早速やってみます❣️😊 これで苦みが和らいだら、この夏はバシバシ作ります。ありがとうございました💖

. はなさーん(^^) コメントありがとうございました😊 返信遅くなってすみません😅😅 なるほど〜、 お子さんには、 ちょいとハードル高いですかね〜😅 もし、これで お子さん食べれたら めっちゃ嬉しいですね😆😆😆

こーりーさん こん咲🌴ばんは🌃 私はゴーヤが好きなんですが他の家族はみな苦手なんですよね😣 ご近所さんがグリーンカーテンでゴーヤ作ってらっしゃってくださいます。塩と砂糖ですか😲鰹節とはたまに一緒に食べますね。旬のお野菜はやっぱりいいですね～

. 咲さーん(^^) コメントありがとうございました😊 返信遅くてごめんです🥲🥲 なんと❗️ ご近所さんでゴーヤですか〜、 いいですね^ ^ カツオ節、 さすが咲さん☺️ 知ってましたね😅😅😅 もっと勉強しまーす(^^)

瓜科の中で冬瓜汁を夏だとよく食べます😊

. rinrin0423さーん！ コメントありがとうございました😊 返信遅くて、ごめんなさい🙏 そっかあ、冬瓜❗️ いいですね^ ^ わたしも中華料理屋さんに勤務していた時 よく作ってました(^^) スープ！ 美味しいですよね〜☺️☺️☺️

こーりーさん、コメントありがとうございました。食は、今の私に、必要なものです。バランスよく、おいしく元気に食べたいです。 また、来させていただきます。

. かずみかんさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 とても嬉しいです！ これからも、旬の野菜のお話🥦 していきますので〜 よろしくです😊 食❗️ ホントに大切ですね😉😉

こーりーさん、こんにちは😃 ゴーヤはいつもゴーヤチャンプルになります（笑） 塩と砂糖で塩もみしたら良いんですね😃砂糖は知らなかったです☺️ メモメモ📝

. 美輝さーん^ ^ コメントありがとうございました😊 やっぱりゴーヤは チャンプルがベターですね❗️ ご飯と一緒がサイコーに良いですね😊 ぜひぜひ、 旬のゴーヤ、 味わってくださいねー😊😊😊

こーりーさん、こんばんは🌙 今日はゴーヤを塩とお砂糖で塩揉みしてみました☺️ いつもより美味しくなりました😄😄😄 ありがとうございました✨✨✨

. 美輝さーん😊😊😊😊😊 コメントありがとうございます❗️ やったー(^^) ホントに良かったです！ 嬉しいご報告、 とてもありがたいです😊 暑い日が続きますが 食欲出して、乗り切りましょうねー😌😌

ゴーヤ😊✨食べる時はいつもゴーヤチャンプルにしてます😉✌️ そう言えば、これにもお豆腐入れますね(*´艸｀*) 昔、料理教室で習ったゴーヤの甘辛煮が美味しいので、思い出した時に作ってます😊✨苦味もまた良し😉✌️

. rabbitさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 おおー❗️豆腐❗️ なるほどですね！ これは絶対、美味しい予感です😊 ナイスなコメント📝 感謝です☺️☺️☺️

こーりーさん、こんにちは😊 私もゴーヤは馴染みがなかったせいか今だにほとんど食べる機会がないです💦 この暑い夏を旬のゴーヤで乗り切るために、こーりーさんのアドバイスをもとに一度作ってみようと思います❣️

. ぽこちゃーん😊 コメントありがとうございました(^^) そうですか〜、 たしかに、地域によっては あまり馴染みのない野菜かもですね！ わたしも、行ってる農園で作付けしてなかったら、食べてなかったかも😅 でも、 この季節は、 ゴーヤで旬を味わってみるのも オススメですよー❗️ ぜひぜひ😊😊😊

コーリーさん🍀 ゴーヤチャンプル❣️たまに食べたくなるのですが、自分で作って食べたくなりました🙆‍♀️ ありがとうございます🌸🌸🌸 あ、キュウリ地獄🥒😆落ち着いてきましたよ〜🤣

. みきてぃさん〜😊 コメントありがとうございました^ ^ チャンプルー❗️ ぜひぜひ作ってくださいね(^^) キュウリ地獄😅😅😅 そうでしたね(^^) こちらの畑は、 これからキュウリ🥒🥒ラッシュです😊

そうなんですね！ あの部分に苦味があるって…貴重な情報ありがとうございます😊夫がゴーヤの苦味を嫌がるので。こんど作ってみますね✨

. umiさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 やっぱり苦味が苦手だと 食べること少なくなりますね〜！ ぜひぜひ試して、 旦那さまにも好きになってほしいですね！ 😊😊😊

😙😌😊😅😍

. るいこすたさん〜(^^) コメントありがとうございました😊 季節の野菜で 元気に夏をすごしてくださいねー☺️☺️

ゴーヤ、苦瓜 残念ながら どちらも食べた事がありません。 そして、ドイツにはどちらも見かけた事がありませんねぇ🤫

. Muttiさん〜(^^) コメントありがとうございました😊 そうでしたか〜、 ドイツ🇩🇪は流通してないんですねー。 やっぱりアジアの野菜なんですねー🥦 そちらの旬の野菜など、 とても気になります🤔 今度、教えてくださいねー😊😊

こんばんは🍎 いつも美味しい配信ありがとうございます😊 私もゴーヤと、ズッキーニ大好きで夏はすごく頂きます。 砂糖と塩で洗う❗️初めて聞きました。明日早速してみます。 いつもありがとうございます🍎🍎

. バーバ、らサン〜^ ^ コメントありがとうございました😊 下処理の仕方で、 味わいも変わりますので、 ぜひ試してくださいね😊 ズッキーニも美味しい季節ですねー(^^)

こーりーさんっ🐮✨ みなさんへの丁寧なコメント返し 感動してしまいました🌷 ゴーヤ、大人になってから 食べられるようになりました☺️𖧷 塩と砂糖で洗うんですねっ✨ 食べられるようになったといいつつ 苦味が少ない方が嬉しいので笑 今度ぜひぜひやってみますっ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

. ちぇぶさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 そうですねー、 やっぱり、あの苦味が苦手な時は 下処理が大事かもですね〜(^^) ぜひぜひ、試してくださいね😊 ※コメントをいただくと、ホントに嬉しいので、微力ですが感謝を伝えたいなぁと思ってます😊 お褒めの言葉、 心から感謝です！ ありがとうございました😊😊

こーりーさん こんばんわ✨ ゴーヤ大好きです💕季節ですね～ お話にありましたがスライスしたのを茹でてかつお節とポン酢でよく食べます🙏

. miyukiさん(^^) コメントありがとうございました😊 ポン酢❗️ 良いですね〜^ ^ やっぱりカツオ節は合うんですねー！ 共感できて、 めっちゃ嬉しいです❗️ 季節の恵みに感謝ですねー😊 もし他にも、美味しい食べ方あれば 教えてくださいねー😊😊

こんにちは👋😃 ゴーヤチャンプル好きです🎵 苦味がちょっと…ですが😅 塩と砂糖で洗うのですね🍀

. なっちゃん😊 コメントありがとうございました(^^) そっかあ、 苦味が苦手なんですねー！ うんうん、 気持ちわかりますよー^ ^ 下処理、ちょこっと試してくださいね😊 うまくいったら教えてくださいね(^^)/

新婚の頃、今から30年位前に沖縄に2年ほど住みました。それまで見たこともなかったゴーヤとの出会いの地です。 現地の料理店で食べるゴーヤチャンプルは、沖縄の暑い日差しと相まって刺激的な美味しさ。内地に帰ってからも時折ゴーヤを買い求め、懐かしく食べています。

. はなぽんさーん^ ^ コメントありがとうございました😊 なるほど〜❗️ やっぱり本場で食べる ゴーヤチャンプル！ ひと味違うかもですね(^^) わたしも若い頃、 沖縄出身の人に作ってもらった ゴーヤチャンプルが、めっちゃ美味しくて 感激したのを覚えてます😊 ゴーヤ❗️ はなぽんさんの思い出の野菜なんですねー ステキなお話、ありがとうございました😊😊

・・ こんにちは🌞 ゴーヤチャンプルは美味しいですね💓 あの苦味は少し苦手ですが、 これで夏を乗り切るぞ❗️という思いにさせてくれる苦味ですね〜😉 苦味を取るために、塩と砂糖で洗うといいのですね💕

. コルンさん〜(^^) コメントありがとうございました😊 そうそう❗️ ほんのり苦味が、 気持ちを引き締めてくれる感じですね❗️ 美味しい旬のやさい🥦 ぜひぜひ試してくださいね😊😊😊