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#27 反応しない練習報告

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ゆるっといこう✨
今に集中する、ということはどういうことなのか少しわかってきました！
2022年1月22日
コメント（5）
ひろやん
心の指差し確認の実践共有、ありがとうございます😊自分も、最近、思考が同時並行にどんどん湧いてきて、バラバラになっていて、効率が悪いので、見習わせてもらおうと思います😆
2022年1月22日
いいね 1
なんこつ
ワハハー🤣やってる姿が見えて笑ってしまいました！でもやってることを言葉にすると分散しそうな気持ちが集中する感じしますよね😁
2022年1月22日
いいね 1
Hombeeee
指差しかぁ私もやってみよう！
2022年1月22日
いいね 2
Chisato
心の指差し確認、良いですね〜😍なんこつさんのオススメ本まだ読めていないのですが😅、読んでみます！
2022年1月22日
いいね 3
TC
｢今に集中する｣にラベリングを応用された、という大変参考になる実践例をありがとうございました☺️ ラベリングは、この📖を読み始めた頃に真っ先に取り組んだのですが、ここのところすっかり失念～ 😅😅
2022年1月22日
いいね 3
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