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#24 わがまま養生訓(本) 其の五-39 便秘知らず〜より

本日の配信は、学び舎である薬日本堂漢方スクールの人気講師、鈴木養平先生の著書「わがまま養生訓」より ( ご本人の許可を得ています。) 朝の５時〜７時は大腸の時間 = 排泄の時間です。早寝早起きの生活習慣や、食養生を心がけて、朝一杯の白湯✨(これは書いてませんが…) その刺激で、スッキリと排泄✨朝食を美味しくいただきたいですね♡ #便秘 #健康 #未病ケア #鈴木養平先生の著書#わがまま養生訓 #食養生 #養生訓 #養生 #漢方

2022年5月26日

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♡ゆるっと未病ケア♡ 漢方養生コンサルタントの Kazue が、不定期でゆるゆると配信しています。わたし → https://instagram.com/nature.balance.kazu?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== … … … … … このチャンネルは暮らしの知恵をコラボさせた漢方養生✨ ハーブ･アロマ･麹･野菜、薬膳、たまに経絡のことも‥ 漢方の視点ではどう捉えるの？？病院に行くほどではないけれど気になるちょっとしたお悩み = 未病(みびょう)を、普段の過ごし方やお好きなコトを通して、ご自愛しながら癒していく‥✨ 季節に合わせた暮らし方と、心と体が出す正しいサインを感じとり養生すること♡ シンプルで心強い羅針盤✨ 心と体はつながっているよ♡ 体は心の声や言葉を聴いてるよ♡ 隙間時間に、ゆるっとお聴きくださいね。ご自身やご家族、大切な方の日々の暮らしにお役に立てば幸いです。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 薬日本堂漢方スクール公認講師「はじめての漢方入門 ② 気血水 2024年７月16日火曜日 10:30〜12:00 オンタイムzoom受講 & 録画(アーカイブ)受講もあります来校受講は、青山校(コスモス青山ビル) ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 日本漢方養生学協会漢方養生指導士・漢茶マスター・薬膳マスター日本療術学会会員・認定療術師横浜市生涯学習アドバイザー麹クリエイター国際薬膳食育師野菜コーディネーター漢方セルフケア２級メディカルハーブコーディネーター日本産精油インタープリター漢♾蘭アロマテラピーコンシェルジュ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ #漢方養生 #ゆるっと未病ケア #セルフケア #健康 #漢方 #中医学