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人間関係がよくなる怒りの対処法
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Googleのマインドフルネスプログラムの考案者が提案している怒りの対処法についてお話ししています。瞬間的にリアクションで返すのと、一呼吸置くのは全く反応が変わってきます。人間関係が良くなるスキルとしておすすめです。 #怒り #怒りのコントロール #マインドフルネス #メンタルヘルス
2022年9月2日
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