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助けてほしいと本当は伝えたいけど…
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109回 8/21
「自分がやらなきゃ！自分が頑張らなきゃ‥！ 」
助けてほしいと本当は伝えたいけど…
そこから出てくる恐れとともにどう生きる？
今日はつなぐ手帳8月のテーマ【 恐れとともに生きる 】のテーマでみぞがお届けします。
「こんなこともできないのか？」「ちゃんと考えてる？」
そう言われた過去の自分が受けた痛み…
関係性が絶たれたら…クビになったら…職を失ったら…
怖さを打ち消そうと、もっと期待に応えないと！という言葉が頭を覆いつくしてくる。
そんな時に、安心や安全、居場所や信頼、つながりや希望、と自分から湧いてくるニーズを伝えてみる🌱
自分の範囲でしか見れなかったものが、スッと力が抜けて新しい方法や視点が見えてくる。
「お願い！」って伝えてくれた相手に対して、結果として信頼やつながり、希望という自分のニーズを伝えられるような感覚！
閉じこもっていた自分が解放されていく感覚も湧いてくる🍀
「助けて」「手伝って」という言葉は思っているよりも重いものではないのかもしれない。
無意識に自分を守ってくれているもう1人の自分も大切な存在でした🌳
2022年10月26日
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