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感受性を高める習慣 #習慣化研究所
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習慣化研究所#004
習慣化に関するお悩みを解決していくためのヒントを、習慣化仲間と共にフリートークでお届けします。
メインパーソナリティ：習慣化コーチ・牛尾恵理
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今回のテーマは「感受性を高める習慣」。
大人になって感情に蓋をして仕事をしているうちに、何に対してもワクワクしない、無感動。
いざやりたいことをしてもいいよと言われても、特にやりたいことがない・・・
コーチングをしていると、そんなお悩みをよく聞きます。
それは、感受性が鈍っているからかも？
〜本日の習慣化仲間ゲスト〜
イタリア・ボローニャ在住のリコーダー奏者であり、ライフコーチの清水希美さん。
音楽家として五感をフル活用されてきた希美さんは、まさに感受性をずっと大切にして生きてこられたとのこと。
そんな希美さんが提唱する、感受性を高める毎日の習慣とは？
きっと、あなたも今日からできることですよ♪
希美さんのstand.fm（ほぼ毎日朝5:20配信）
「朝のリコーダー瞑想」
https://stand.fm/channels/6254c0b5be02ac071a655147
アルトリコーダーを実際に吹くことで、
息と心を整えるオンラインレッスン
「リコーダー瞑想習慣」も毎月末参加者募集！
https://spesnoz.com/home/
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▼牛尾恵理のLINE「一日一捨て」
https://lin.ee/dQG788G
＊私からのLINEにあなたの「一日一捨て」を返信して、毎日捨て活ラリーができます＾＾手動スタンプで応援中！
▼ERIさんTOBIさんの「片づけラジオ」
https://stand.fm/channels/60508e44e6747bcbc8195f28
＊片づけを習慣化したい方に。「１５分片づけ」のお供にどうぞ♪
〜オススメ！〜
習慣化コンサルタント古川武士さん主催のコミュニティ
▼習慣化オンラインサロン
https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/
＊「習慣化ってやっぱり大事！」という仲間が集まる、超実践型コミュニティ。参加者随時募集中！
#習慣 #習慣化 #コーチング #リコーダー #感受性 #五感
2022年11月28日
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