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朝のわくわくルーティンのススメ #習慣化研究所
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習慣化研究所#005
習慣化に関するお悩みを解決していくためのヒントを、習慣化仲間と共にフリートークでお届けします。
メインパーソナリティ：習慣化コーチ・牛尾恵理
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今回のテーマは「朝のわくわくルーティンのススメ」。
「いつまでも若々しく、健康でありたい！」
というのは、世界共通、万人の願いだと思います。
けれども、年齢を重ねていくにつれ、どうしても
肉体の衰えは感じてしまうもの・・・
それでも、もし身近に、自分より一回り以上も
年上なのにハツラツと輝く笑顔の人がいたら？
しょぼくれてる場合ではない！！！
って奮起させられます笑
〜本日の習慣化仲間ゲスト〜
ゴキゲン習慣化コーチのマダムMOTOKOさん
習慣化研究所でも、習慣化オンラインサロンでも、
マダムがいると、本当に場がパアッと
明るくなります＾＾
そんなマダムの「朝のわくわくルーティン」とは？
🌟まずは、朝「顔ヨガ」から始めるのが、オススメ！
朝５時から「ごきげん顔ヨ〜ガ」（女性限定）
参加ご希望の方は↓のstand.fmからマダム宛に直接メッセージを送ってください♪
stand.fm マダムMOTOKO習慣化アカデミー
https://stand.fm/channels/60950a49b82bc5e1f3cb35dc
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▼牛尾恵理のLINE「一日一捨て」
https://lin.ee/dQG788G
＊私とLINEで「一日一捨て」を報告し合う、捨て活ラリーができます＾＾５年以上皆勤・手動スタンプで応援中！
▼ERIさんTOBIさんの「片づけラジオ」
https://stand.fm/channels/60508e44e6747bcbc8195f28
＊片づけを習慣化したい方に。牛尾恵理が、整理収納アドバイザー仲間のTOBIさんと片づけフリートーク！
「１５分片づけ」のお供にどうぞ♪
🌸オススメ！
習慣化コンサルタント古川武士さん主催のコミュニティ
▼習慣化オンラインサロン
https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/
＊「習慣化ってやっぱり大事！」という仲間が集まる、超実践型コミュニティ。参加者随時募集中！
#習慣 #習慣化 #朝ルーティン #顔ヨガ #笑顔
2022年12月5日
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