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注意！あなたの身体を冷やす意外な飲み物とは？
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こんにちは。
体質改善食生活指導家の
人見けいこです。
寒い日が続きますね。
きっとあなたも私と同じように
冬の寒さを嫌だな〜と思っているんじゃないでしょうか?
本日は、【注意！あなたの身体を冷やす意外な飲み物とは？】
というテーマでお届けします。
というのも、以前のワタクシは
しもやけが出来てしまうほど血流も悪く、
寒さが大嫌いでした。
どれくらい寒さが嫌いかというと
真剣に冬眠したいと真剣に考えていたほど
悩んでいたんです。
でも、今では薄着で過ごすほど寒さに強くなりました。
強くなった理由は日頃の食生活を見直したことで
身体の深部体温が高くなり、自力で温まる力が高まったこともその1つです。
ただ、本日は別の切り口から
身体が冷えてしまう理由についてお話しますね。
私のように冷え性に悩んでいる方にはきっと役立つ内容です。
さらに一般的に健康にいいと呼ばれる食品・飲み物に関する落とし穴に
解説していますので、ぜひ最後まで聞いてくださいね。
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＃食事 ＃体質改善 ＃健康 ＃美容
2023年1月24日
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