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後編：冬バテ・寒暖差疲労を予防する７つの対策
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こんにちは。
体質改善食生活指導家の人見惠子です。
本日は【冬バテ・寒暖差疲労を予防する７つの対策】というテーマでお届けします。
前編の内容では、「身体の芯が冷え」こそが
冬バテ・寒暖差疲労の諸症状の本当の原因であると解説しました。
なので、もしもお聞きになってない方がいれば
前編に戻って聞かれることをオススメします。
↓↓↓
https://stand.fm/episodes/63f80f9f866d4e21f42617c5
今回はその内容を踏まえて、
予防するための７つの対策に
ついて解説していきますね。
ぜひ、最後までお聞きくださいね。
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＃食事 ＃体質改善 ＃健康 ＃美容
2023年4月12日
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