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腹筋運動で腰痛になる理由
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スタイルを良くしたい、とかコンテストに出るからとか、スポーツのパフォーマンスを上げたいとかで腹筋運動をしている人は多いかもしれませんね。
でも実は、その運動が腰痛の原因になり得ること知ってくださいね。
そうしないと「良かれ」と思ってやっていることが、自分の身体を痛めてしまうことになるからです。
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2023年8月18日
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