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腹筋運動で腰痛になる理由

スタイルを良くしたい、とかコンテストに出るからとか、スポーツのパフォーマンスを上げたいとかで腹筋運動をしている人は多いかもしれませんね。でも実は、その運動が腰痛の原因になり得ること知ってくださいね。そうしないと「良かれ」と思ってやっていることが、自分の身体を痛めてしまうことになるからです。 #腹筋 #腰痛 #腰痛の原因 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #筋肉ロック #歌ってみた #整体 #大阪 #茨木市 # #北摂

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オリジナル整体法CT系手技療法ミオンパシー®︎と、選択理論心理学で、心身共に健康で幸せに生きるためには、何を考えて、何をしたらいいのか？ということを発信します。ミオンパシーは、慢性痛のほとんどの原因「筋肉ロック」を安全に痛みなくリリースして、痛みを無くしたり、自律神経系の不調を改善したりするのに役立ちます。選択理論心理学は、人が生まれつき持っている５つの基本的欲求を満たすことで、自分自身がまず満たされて人間関係が良くなり、幸せな人生を生きるのに役立ちます。自分自身、この二つを実践することで、健康で幸せな人生を生きられています。そんなエッセンスを少しでも分かち合えたらと思っています。 1992年整体院いぎあ☆すてーしょん開業 CT系手技療法ミオンパシー®︎開発日本選択理論心理学会認定選択理論心理士松尾毅

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