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#006 メンタルを悪化させる食品
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今回は、前回の「メンタルに効く食品」に引き続き、メンタルを悪化させる食品を取り上げます。
良いものを知り、良くないものも知っておく、両面をしっかり理解しておくことで、食品選択に対する解像度、理解度が格段に上がります。
それではどうぞ！
note記事：☠メンタルを悪化させる食品☠
https://note.com/hirohacks/n/n9bbd1e3e7d87
#不安障害 #うつ病 #食べ物 #メンタル #メンタルケア #セルフケア
2023年9月7日
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