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子どものスポーツにおけるダイエット

減量や体重管理が必要なスポーツも中にはあります。でも、無理な減量や、食事管理を、求めてはいませんよね⁉️ スポーツは、健康を害してまでやるものではありません。体重管理が必要な時も、食べない減量は、大反対！お子さんともしっかり話して、食事内容を見直す管理に、留めてくださいね！ #スポーツキッズを食でサポート #少年野球 #u12 #ミニバス #ジュニアアスリート #少年サッカー #軟式野球 #陸上部 #バレエキッズ #水永 #スイミング #食育 #キッズ食育 #日本キッズ食育協会 #野球少年 #少年サッカー #コラボ収録

2023年10月11日

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巣ごもりラジオ。

スポーツキッズの食育

「小学生アスリートの食育の話」日本キッズ食育協会代表理事の榊原理加がお話しします。・体を大きくするには何を食べる？・キッズもプロテインが必要？・成長期の潜在力を最大限にするためには？・遅生まれ、早生まれ、関係ある？・少食、好き嫌い、お菓子好きさん対策は？なんでもお悩み解決！小学生はアスリートとは違うサポートが必要です。食事、体、メンタルもサポートして、子どもたちを応援してくださいね！