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#264 免許が無いのに車の運転しませんよね？身体もそれと一緒！
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車の運転するのに免許が必須なのは当たり前にわかると思いますが、これは身体でも同じこと！
身体のこと、運動のこと、そして自分の身体の状態をよくわかってないのに「なんとなく良さそう」と運動を選んでいませんか？
これは時間も労力もロスしますし、何より事故を起こしかねません！しっかり知識として知っておきましょうね😊
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#背骨コンディショニング #作業療法士 #運動 #筋トレ #不調改善
3月21日
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