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#287 筋トレで「フォーム」ばかり意識してませんか？
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筋トレする時、フォームも大事ですがそれ以上に大事なのは何か？
このラジオをお聴きの皆さんであればわかるはず！
背骨を支える筋力をしっかりつけましょうね👍
※「背骨のRyo先生」インスタアカウント
https://www.instagram.com/ryo.suzuki_sebone
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#背骨コンディショニング #作業療法士 #不調改善 #筋トレ #運動
4月13日
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