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#286 運動なくして健康は有り得ません！
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世の中に溢れているいろんな健康法…どれが正しいかなんて一般の方にはなかなか判断がつきません💦
もちろん試してみて自分に取り入れるのは素晴らしいこと！ですが、そこに「運動」「筋トレ」は入っていますか？
優先順位を間違えないでくださいね👍
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#背骨コンディショニング #作業療法士 #不調改善 #運動 #筋トレ
4月12日
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