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#269 姿勢の悩みを解消する必須ポイント!

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猫背になる、どちらか一方の肩が下がる… それを「普段の姿勢を意識する」だけでどうにかしようとしていませんか? もちろん意識するのは良いことですが、このポイントを外したらずーっと改善しないままです💦ぜひチェックしてくださいね😊 ※「背骨のRyo先生」インスタアカウント → https://www.instagram.com/ryo.suzuki_sebone ※「外反母趾のお悩み解消セミナー」の詳細・お申込みフォーム → https://ws.formzu.net/dist/S261972493/ #背骨コンディショニング #作業療法士 #姿勢 #仙骨 #筋トレ
3月26日
コメント(2)
🍔mogumogu🍟
Ryo先生こんばんは!耳が痛いです💦今日のお話しはまさに自分に当てはまり過ぎてます😣何年か前は意識しすぎて背中や腰が痛くなっていました。ヨガを始めてマシになりましたが、無意識で姿勢がよくなりたいです。姿勢良いと言われますが、無理をしてよく見せているので。Ryo先生に出会わなければ仙骨という言葉に一生出会わなかったかも知れないです💦
3月26日
いいね 1
鈴木 諒/背骨コンディショニングスペシャリスト・作業療法士
もぐもぐさん✨コメントありがとうございます!意識するのも良いですが、姿勢を支える筋力がついてくると無意識に姿勢が良くなりますし、何より「良い姿勢」のほうがラクに感じるようになります😊ぜひ仙骨の位置から運動で整えることを実践していきましょう!
3月26日
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