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心の風邪への対処法を考えておくお話
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身体の風邪はちゃんと休むのに、心の風邪って休めないなーと思います。
落ち込む時、全てがネガティブに見える時、心が疲れた時、そんな時が心の風邪だと私は思っています！
その頻度や辛さは自分にしか分からない。
だから早めに休んで対処を考えておく。
それが自分を心地よく保つコツなのではないでしょうかというお話をしております＾＾ #心の風邪 #ネガティブ思考 #身体の風邪 #対処法 #処方箋 #早めに休む
4月21日
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