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#297 「自分なり」をいつまで続けますか？
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いろんな情報が簡単に手に入る時代。その影響もあってか「自分なり」に情報を探して、「自分なり」に解釈して、「自分なり」に運動している方が多い💦それでは根本改善は難しいです。
しっかりプロに教わりながら、その情報が自分にとって必要なのか、判断できる基準を持ちましょうね👍
※「背骨のRyo先生」インスタアカウント
https://www.instagram.com/ryo.suzuki_sebone
#背骨コンディショニング #作業療法士 #運動 #不調改善 #筋トレ
5月11日
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