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#16 「ブルーゾーン」〜世界長寿地域に学ぶ"つながり"〜
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「ブルーゾーン」という世界的にも長寿が多い地域があります。
現在は5カ所あり、そこに住む長寿の人々の食や運動、思想といったライフスタイルを調査した結果、共通であったそうです。
その共通点を9つのルールとしてまとめられています。
その中の9つ目のルール"人とつながる"
他者とのつながり、地域とのつながり、社会とのつながりなど、様々な繋がりが存在します。
心と身体を置き去りにし、頭で考えることが多くなった日本人。
その状態が溢れかえる不調や社会課題を生み出している気がします。
そんな現代人にとっては、【自分自身とのつながり】を再確認した方が良いと思っています。
彼らのライフスタイルは、アフターコロナと言われる現代社会に生きる、僕らにとってはとても大きな意味があるのではないかと感じます。
そんなブルーゾーンに住む人々からの学びをシェアさせていただきます。
いまいちど、【自分自身とのつながり】を確認する時間を取ってみませんか？
2024年5月16日
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