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#20 「感覚」〜現代人が失ったもの〜
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現代人が疎かにしているもの「感覚」
感覚を疎かにしている代償は大きく、現代人の不調や子供の成長にも影響を及ぼしています。
しかし、感覚を疎かにしているという実感もなく、またそれらの重要性も感じいる方も少ないです。
「感覚（入力）▶︎脳（処理）▶︎身体（出力）」このような仕組みで、情報を回していくという風に知られるようになったのは脳科学でも最近のようで、多くの方が知らないのは無理もありません。
しかし、せっかく「身体の為に」「健康の為に」と始めた運動や筋トレが、もしかしたら、今後の不調を引き起こす原因となるのは多くの方に知ってもらい、正しく運動をしたり、健康になっていただけたらと思います。
感覚を無視した状態での運動ではなく、感覚（脳、マインド）と身体の繋がりを意識した運動をしよう！というお話です。
2024年5月25日
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