00:00
-00:00
【言葉の水泳】けのびの仕方（浮き方）
2
今回は、水慣れができている人であれば、この順序を覚えれば『けのび』ができる！話をお伝えしていきます。
こんにちは☀️
「福岡を水泳で元気にする！」水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。
壁を蹴ってスタートするときに、綺麗にスタートすればもっと進むのにとレッスンを見て思っている保護者様いませんか？
スタートするときに、けのびの姿勢が正しくできれば抵抗もなくスムーズに進むことが出来ます。
正しい順番でけのびの姿勢を取る方法はこちら！
✅肩まで水の中に入り、手を水面に伸ばす
✅あごを引くようにして頭を入れる（下を向く）
✅頭を入れたまま壁を蹴ってスタート
✅呼吸は力まない程度に息こらえする
この順番を最初は、
- プールに入って壁に手を置きながら。（壁があるので安定して安心）
- ビート板の真ん中に手を置きながら。（水の中で動きますが、手を置く安心感はある）
- 何もなしでけのび
段階をへて練習することをお勧めします。
🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
楽泳スイミングでは、パーソナルレッスンを行っています。
・泳ぐのが初めてでどうしたらいいだろう。
・集団で習うと他の人に迷惑をかけるから気が引ける。
・夏までに泳げるようになりたい
などの悩みをもたれている方はぜひお問い合わせください。
水泳の楽しさをお伝えしていきます🏊♂️
[https://rakueiswim.com](https://rakueiswim.com/)
🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
#福岡
#水泳
#水泳初心者
#楽泳スイミング
#言葉の水泳
2024年5月18日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.