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運動しないと損なのは消費だけじゃないんだよ…?

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🍀ゆる痩せラジオ🍀 こんにちは!ゴウです! 今回は食欲コントロールについて。 我慢だけじゃキツいよ!って話。 ★聴かれてる放送Top3★ 🥇第1位 再生628 いいね191 アレが細胞の老化を防止するのは本当です。 https://stand.fm/episodes/635f93720e43a9aba439d046 🥈第2位 再生517 いいね164 お米が悪だってまだ言ってるの? https://stand.fm/episodes/63565c3d57c008553de2f30c 🥉第3位 再生472 いいね156 僕が糖質カットや断食を推奨しない理由。※マジで聴いて。 https://stand.fm/episodes/6396cf1e2f4673c0b034b38c ★配信者用もあります★ フォロワーが増えるたった1つのコツ。 https://stand.fm/episodes/63832635e03aeab11c00e4d1 ★公式サイト★ https://bcsdiet.hp.peraichi.com 日本全国どこからでもOK! LINEでの食事アドバイスをやってます✨ #はじめまして #勉強 #おうち時間 #筋トレ #ストレッチ #美容 #ダイエット #ボディメイク #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ビークス #福岡 #福岡パーソナルトレーニング #博多
6月17日
コメント(12)
エリス
フォローさせて頂きました😺 7月から息子の送迎の間にジムに通い始めました わかりやすくてうれしいです😺✋
5日前
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
エリスさん! ありがとうございます😊 良いきっかけですね✨ 理由やタイミングがあれば続けやすいですから、しっかり運動を定着させていけると思います👏 これからも分かりやすい配信を心がけていきますので、よろしくお願いします🙇‍♂️
5日前
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かーさん
ゴウさん!聴き取りやすく、わかりやすい✨有難うございます!
6月23日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
かーさん☺️ コメントありがとうございます! そう言っていただけると励みになりますね✨ 今後ともよろしくお願いします!
6月23日
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ひろ
休みや週末はしっかりとアクティブに出掛けたいと思います🙈 手持ちぶたさは食欲を刺激しますね🫣
6月19日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
ひろさん! ありがとうございます😊 例えそのお出掛けが食べ歩きだとしても、家でゴロゴロしながら食べるよりは前向きかなと思ってます🤣 暇しない方がいいですね笑
6月19日
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いけだコーチ|人間関係の専門家
ゴウさん いいねありがとうございます✨ 我慢はストレスになるから逆効果になりますよね お菓子食べながらゴロゴロして痩せたいっていう人意外といますよね🤭 外に出ると食べれないだけじゃなくて、筋力や代謝も向上するからいいんですよね✨
6月18日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
いけだコーチさん! ありがとうございます😊 いかに我慢せずにダイエットするか、というのが永遠の課題だと思うので、そこを目指すのがいいですよね。 どんなに頑張っても、我慢はいつか終わるので。 その後の爆発と言ったら…笑
6月18日
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ニンニ
ひま🟰ひまん なのですね🤗
6月17日
いいね 1
ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
ニンニさん☺️ その発想は無かったです! ありがとうございます!
6月17日
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ニンニ
最近太っちゃったので 忙しくしてふて寝してみようと思いますw
6月17日
いいね 1
ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
確実に痩せますね🤣
6月17日
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