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【言葉の水泳】基本だからこそ、大事にしてほしい 呼吸なしのクロール
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今回はノーブレクロール（呼吸なしのクロール）についてお伝えします。
こんにちは☀️
「福岡を水泳で元気にする！」水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。
クロールを泳ぎたい！
でもカラダのバランスが取れない！グラグラする〜
浮かんだ姿勢のバランスもとりづらくなるのがクロール！
バランスをとるにはどのようにしたらいいか。
こんなポイントがあります。
基本だからこそ、大事にしてほしい
呼吸なしのクロール
✅バランスが大事 下半身が沈みやすい、手を回すとグラグラしやすい。
✅足が止まると沈みやすくなる ゆっくりでいいので足を動かす
✅家で練習するには、足踏みをしながら、手を回す練習
泳ごうと思うと、どうしても25m泳がないといけないと思いがちです。
25m泳ごうとすると、呼吸をしないといけない。
すぐに呼吸をしたがるのですが、まずは呼吸なしのクロールを自信がつくように練習をしていきましょう♪
そこから段階的に呼吸をしていきましょう。
🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
楽泳スイミングでは、パーソナルレッスンを行っています。
・泳ぐのが初めてでどうしたらいいだろう。
・集団で習うと他の人に迷惑をかけるから気が引ける。
・夏までに泳げるようになりたい
などの悩みをもたれている方はぜひお問い合わせください。
水泳の楽しさをお伝えしていきます🏊♂️
[https://rakueiswim.com](https://rakueiswim.com/)
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2024年6月24日
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