はじめまして、ひのんです!
本日初投稿となります。
日中暑くなるこの季節は
朝のお散歩を習慣化させるのにベストな
タイミングです。
これからも海外の科学的なエビデンスに基づいた
情報を元に、皆様の健康に役立つ情報をわかりやすく
お届けしていきます。
スタンフォード大学
アンドリュー・ヒューバーマン博士
ポッドキャスト
https://www.hubermanlab.com/podcast
ホームページ
https://yogahideko.wordpress.com/
ブログ
https://yogahideko.wordpress.com/blog/
#生活習慣
#朝活
#ストレス対策
#不眠症
#hidekoyoga
#軽井沢ヨガリトリート
#更年期障害