00:00

-00:00

#252 まーるのらじお | レターのお返事: 過呼吸にはなったことがない

今回は… ・レターのお返事: パニック発作で過呼吸になったことがないのだけど・発作の症状、過呼吸の症状まーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、基本的にだらだらしゃべっております。 #パニック障害 #パニック症 #不安障害 #不安症 #うつ #認知行動療法 #健康 #メンタルヘルス ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 ⚫︎著書『パニぬけザワザワする心、不安・パニックを手放す方法』（池田書店） https://amzn.to/45oHtCR ⚫︎Link　 https://linktr.ee/MaaruOK

7月15日

コメント（1）

kawaguchi top executive

最高

7月15日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

#262 まーるのらじお | レターのお返事: 感情と行動を切り分けるには？

17分

11月29日

#261 まーるのらじお | レターのお返事: 意識を外側に向けるテクニック

24分

11月5日

#260 まーるのらじお | レターのお返事: スモールゴールとベイビーステップ

14分

9月21日

#259 まーるのらじお | レターのお返事: 転職したいけど躊躇しています

21分

9月8日

#258 まーるのらじお | レターのお返事: 小さな体の違和感で不安になる

13分

9月5日

#257 まーるのらじお | レターのお返事: これって発作？迷走神経反射？

15分

9月1日

#256 まーるのらじお | レターのお返事: 香水などが気になる時の呼吸法

8分

8月19日

#255 まーるのらじお | レターのお返事: 不安に一喜一憂しないメンタル

14分

8月3日

おすすめの放送

捨てて、思わぬ手にしたもの。すっきりクローゼットだけじゃない！

10分

服を捨てて、人生を動かす

11月5日のスペース配信 | 久しぶりにお話しましょうー🔖✨

30分

しおり🔖チャンネル

メリークリスマス！ケーキ、生き方、クリスマスソング

16分

やっちゃんねる

2024振り返り/2025セットアップ用音声配信（241225）

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

21分

マンスーン・ヤスミノの音声放送

#59「M-1好きな妻の今年のM-1の楽しみ」

38分

ラジぽる

シーン3 『モスクリスマス🎄🎅』こねこラジオライブ

#87 幼少期のクリスマスの思い出/ご報告　※子供は聞いちゃダメ

25分

ヒヌマフウフの一人の夜はつまらNight

【#1377】12月26日は下半期最大の吉日！2025年を先にスタートしませんか

10分

日めくり開運ラジオ

#990 隙間時間×無料で理想の生き方・働き方に近づくには？

【Wed】水曜のまりこ　Merry Christmas！で酔っ払いトーク

📢著書発売中『パニぬけ　ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法』（池田書店） https://amzn.to/3M5hUjp ===== パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、だらだらしゃべっております。 ※変なもの売りつけたりとかはしてません。 ※医学的根拠の無い事は極力言及しないようにしています。 #パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法 ====== 🚩週3回＋α　だいたい朝7:00更新 ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 note https://note.com/maaru_anywhere