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心が求める食べ物 体が求める食べ物
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「今、〇〇たべたい！」と
選ぶものは、
心が選ぶたべもの
体が選ぶたべもの
の2つにわけることができます。
これを知ってると、食べた後に納得感が
でて、自分を責めることが格段に無くなって
いきます。
では、心と体が選ぶたべものとは!?
また、何でそれを選ぶのかの理由も
お話しています。
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【モニターさん募集のお知らせ】
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たべるmeisoをベースにした3ヶ月プログラム
「五感をフルに活かし心と体の土台をつくる」
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のモニターさまを募集します。
今回のモニターさま募集は、私が独立して
初めての講座となります。
これから続いていく講座の土台を創っていく
仲間を募集します！
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#マインドフルネス #食事 #瞑想 #心が選ぶ #体が選ぶ #どっちもok #ジャンクなたべもの #消化しやすい #イライラ #寝不足 #目の声 #薄味 #温野菜 #モニター募集 #限定 #オンライン
2024年8月21日
コメント（2）
井上ひでのり🐿🐒1号💖Hide a grin-club
生きるは、「いただきます✨」🥰
2024年8月21日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
ありがとうございます😊ほんとに、いただきます。から始まるなぁ。と思っています
2024年8月22日
いいね 1
コメントは
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