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#66 お疲れモードを乗り切る晩ごはん
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#お米生活 #お疲れモード
お肉のストックがなくても、疲労回復できました😍
2024年9月4日
コメント（4）
ハットリ🐦
米弓さんこんにちは☺️
最近、朝がキツイ💦
とにかく眠くて眠くて😓
7時間くらいは寝てるんですけどね😅
週末まで後2日、頑張りましょう！
2024年9月5日
いいね 1
愛され素肌コーチまいゆみ
ハットリさん
こんばんは！
コメントありがとうございます！
朝がキツいと辛いですよね💦💦
気温の変化で体がついていかないと言うのももしかしたらあるのかもしれませんね😓
睡眠とっていても質も気になるところかもしれませんね💦💦
週末までもう少しです！
お互い頑張りましょう♪
2024年9月5日
いいね 1
すっすー
まゆみさん、こんばんは。
ご飯を食べてえた、エネルギーをチャージするには、十分な睡眠も大切なんですね。
全く気にしていない分野だったので、
勉強になりました。
2024年9月4日
いいね 1
愛され素肌コーチまいゆみ
すっすーさん
こんばんは！
コメントありがとうございます！
そうですね、ご飯でしっかりエネルギーをとって体がちゃんと働ける様に睡眠も取るがとっても大切です！
食事もですが睡眠も他のことではなかなか変えが効かないので両方大切にしたいですね☺️
2024年9月5日
いいね 1
コメントは
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