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【食活】飲んでしあわせ食べてしあわせ　それが100点満点

あなたはこの1ヶ月どんな毎日でしたでしょうか？今年の9月はいつもとは違う気温だったり、周りの生活が自分の生活に影響してきたり。と色々あったかもしれません。そんな中で「あーしあわせだな😊」と思える瞬間をつくる。どうしても大きなことをした先にしあわせがある。と思いがちだけど、ひょんなことからのしあわせは意外と近くあるんですよね♪ 今回はそんなお話をしています。【ご案内】食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラムモニターさま募集中お申し込みはこちらから ▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食べる #瞑想 #しあわせ #純粋 #今に繋がる #目の前のこと

2024年10月7日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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