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本来の自分を取り戻して生きやすくなる方法~私がかんがえる「生きづらさ」とは
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こんにちは、森野江湖です！
こちらのチャンネルでは、「落ち込みやすい、考えすぎる、本音が分からない、孤独を感じるなど、そんな生きづらさを感じている方に向けて、占いやスピリチュアルを通して、本来の自分のままで生きやすくなるための情報をお届けしていきます。」
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今日のテーマは、「本来の自分を取り戻して生きやすくなる方法」で
私が考える「生きづらさ」についてお話しします。
1.「生きづらさの原因は無理をすること」
皆さんは、無理をして生きていると感じたことはありませんか？
私が考える「生きづらさ」とは、
「本来の自分を抑えて無理をしていること」から生まれると思っています。
例えば、繊細な自分を隠して楽観的に振る舞ったり、
本当はじっくり丁寧に進めたいのに、スピード重視の環境に無理に合わせなきゃいけないとか。。。
こういったことが心に負担をかけ、辛さにつながってしまいます。
2.「自分を抑え込む思考の癖」
四柱推命的にみると私は、「太陽の思考グセ」「風の思考グセ」が自分に影響を与えていることを感じていました。
看護師時代には、慎重に自分のペースで確認しながら進めたいのに、周りと同じように速くできる人を演じようとして、苦しかったと感じていました。
また、メンターの意見を無理に信じ込もうとしたり、メンターに対して「ちゃんとできている自分」を演じる癖もありました。
共通しているのは、「立場が上の人に嫌われたらいけない」「周りについて行かなきゃ」という不安や焦りがあり、それが自分が本当に感じていることや考えていることを抑圧してしまう要因になっているということです。
無理をして自分を押さえ込むことが、辛さにつながっているのです。
3.「本当の自分を見失うリスク」
この状態が続くと、どうなるでしょうか？
私たちは、自分自身を押さえ込むことに慣れてしまいます。
結果として、本当に自分が何を感じているのか、何を望んでいるのかがわからなくなってしまう。
常に周りに合わせて行動することで、心がすり減り、最悪の場合、燃え尽きてしまうかもしれません。
自分らしさを完全に見失い、生きることそのものが苦しくなってしまう未来が待っているかもしれないです。
4.センシングプラクティスで感性を取り戻す」
では、どうしたらこの状態から抜け出せるのでしょうか？
その答えがスピリーディングで学んだ「センシングプラクティス」でした。
これは、自分の本来の感性を感じ取り、実践することを通じて、自分らしさを取り戻していく方法です。
例えば、オーラリーディングや四柱推命といったスピリチュアルなツールを使って、自分が感じ取ったことを言葉にして表現する練習をします。
こうしたプラクティスを通じて、押さえ込んでいた感性が少しずつ磨かれ、自分の内なる声を信じられるようになります。
自分の感性を信頼できるようになると、無理をして「こう思わなければならない」と自分を説得する必要がなくなり、自然と自分らしさが出てくるのです。
5.「自分を信じる感性を育む」
センシングプラクティスの重要なポイントは、自分の感性を信頼できるようになることです。
これまでの思考の癖からの行動パターンでは、メンターや「すごい人」の意見を盲信してしまうことがありましたが、本当に大切なのは自分の感性を信じることです。
自分の内なる感覚に耳を傾け、それを育むことで、外からの評価に振り回されることなく、自分自身で判断し、行動できるようになります。
6. 「本来の自分で生きるために」
最終的に、センシングプラクティスを通じて目指すのは、魂が望む本来の自分で生きることです。
無理をしないで、本当の自分を生きること。
それが実現すると、生きることが楽になり、自然な前向きさが湧いてくるのです。
無理をしないで、本来の自分として生きられるようになれば、結果として、人生がもっと楽しく、豊かになります。
今日は、「本来の自分を取り戻して生きやすくなる方法」をテーマに
私が考える「生きづらさ」についてお話しさせていただきました。
本来の自分を取り戻し、感性を信じて生きることが、より楽しく生きやすくする鍵です。自分の感性を大切にして、日々を過ごしていきましょう。
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2024年10月12日
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