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【食】腸活は腸を動かしてナンボ

久しぶりに「腸活」のお話です。腸活と聴くと、発酵食品・食物繊維など食べ物にフォーカスしがちですが、腸活の効果を発揮するには ================ 腸を動かすこと ================ 腸を動かすと良いことと方法をお話しています【ご案内】食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラムモニターさま募集中お申し込みはこちらから ▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食べる #歩く #腸活 #腸動かす #食物繊維 #ネバネバ食品 #水溶性食物繊維

2024年10月15日

コメント（2）

おまつ

腸は第2の脳ですからね。どんな下等動物、例えばミミズでも腸はありますから。

2024年10月16日

食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士

おまつさん　コメントありがとうございます😊　そうですよね😳改めて聞くと「😳」の顔になります😊

2024年10月17日

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