00:00
-00:00
糖尿病予防に効果的な食べ物10選
5
糖尿病予防には、日常生活でのちょっとした心がけが大切です。この放送では、糖尿病リスクを下げ、血糖値を安定させるために効果的な食材や食べ方、習慣について詳しく解説しています。葉野菜や豆類、オリーブオイルやベリー類など、身近な食材を上手に活用することで、インスリンの働きをサポートし、血糖コントロールを助けるコツをご紹介。また、日常の運動やストレス管理、良質な睡眠など、糖尿病予防に欠かせないポイントもわかりやすくお伝えしています。日々の生活に取り入れやすい習慣ばかりなので、健康維持に役立ててください。糖尿病予防を意識した生活で、元気で健やかな日々を目指しましょう！
【絶豆】ゆっくり解説動画
徹底解説ロングバージョン
https://youtu.be/qUfZAoaQ2R4
【絶豆】Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/@zetsumame
【絶豆】公式サイト
https://zetsumame.net/
X（旧Twitter）はじめました
まとめが文字で読めます
https://x.com/zetsumame
『VOICEVOX もち子(cv明日葉よもぎ)』
11月18日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.