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おやこヨガリテラシー
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すべてが100％叶わなくても
消化不良に感じる時間にも
大切なヨーガのおしえが潜んでいます。
先日開催したおやこ(で過ごす)ヨガクラスで
あらためて感じたことをシェアします。
ヨガの八支則についてはこちら
「ヨガに順番ってあるの？」
https://stand.fm/episodes/66469f1473b56316c70689cb
#ヨガ #アーユルヴェーダ #東洋医学 #ヨガスートラ #マインドフルネス #瞑想 #自己理解 #自己受容 #五感 #養生 #セルフケア
2024年11月26日
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