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おやこヨガの極意は亀！
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おやこ(で過ごす)ヨガのエッセンスは
古典と亀から学べます！
前回の放送と合わせてお楽しみください🐢🐢
#ヨガ #アーユルヴェーダ #東洋医学 #ヨガスートラ #マインドフルネス #瞑想 #自己理解 #自己受容 #五感 #養生 #セルフケア
2024年11月29日
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