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わたしの食事軸であったまろう

食べて体が温まる食べ物はなんですか？ 12月は、体を整える・あたたまるものを食べるのがオススメです☺️ お味噌汁や生姜、唐辛子など体を温める食べ物の中で好きな食べ物をゆっくり味わってみるのはいかがでしょうか？【ご案内】「あなたの食選センスが光る！五感相性診断」診断はこちらから→ https://resast.jp/page/fast_answer/11563 #マインドフルネス #食べる #瞑想 #冬 #温かい #リセット #生姜 #味噌汁 #バランス

2024年12月19日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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