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停滞してるように見えたときのチェックポイント

久しぶりの配信となりました😊 ダイエットと、日々の活動は、ほんとに共通点が多いです。ダイエットや新しいことを始めたとき、必ずやってくる【停滞期】この【停滞期】のときに、確認して欲しいポイントをお話しました😊 #マインドフルネス #食事 #軸 #本音 #評価 #やる気 #停滞期 #進む

2025年3月15日

コメント（2）

おまつ

確か体重はセットポイント説があってある程度の体重は思春期辺りで決まっているとか習いましたねー。難しい（泣）

2025年3月15日

食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士

おまつさん　聴いて下さってコメントもありがとうございます😊　家系のことも言われることもありますが、やはり「今」の環境に左右されていることも大きいのかな。と思います。ほんと色々情報がありすぎですね🥹

2025年3月16日

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